{"id":9523,"date":"2023-11-14T08:16:11","date_gmt":"2023-11-14T11:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/diariorepublica.com.ar\/web\/?p=9523"},"modified":"2023-11-14T08:16:13","modified_gmt":"2023-11-14T11:16:13","slug":"dia-mundial-de-la-diabetes-porque-se-celebra-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariorepublica.com.ar\/web\/index.php\/sociedad\/2023\/11\/14\/dia-mundial-de-la-diabetes-porque-se-celebra-hoy\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Diabetes: porque se celebra hoy"},"content":{"rendered":"

El 14 de noviembre se conmemora el\u00a0D\u00eda Mundial de la Diabetes, una iniciativa promovida por la\u00a0Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes (FID) y\u00a0<\/strong>por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>. Su prop\u00f3sito es sensibilizar a la sociedad acerca de los riesgos asociados con esta enfermedad que afecta a un alarmante n\u00famero de personas en todo el mundo.<\/p>\n

Fue en 1991, cuando se decidi\u00f3 elegir un d\u00eda para la lucha contra la\u00a0Diabetes<\/strong>, honrando el nacimiento del m\u00e9dico\u00a0Frederick Banting<\/strong>, quien descubri\u00f3 la insulina en 1921 junto a su colega\u00a0Charles Best<\/strong>.<\/p>\n

Esta enfermedad es un\u00a0trastorno metab\u00f3lico<\/strong>\u00a0que se produce en el p\u00e1ncreas, cuando este \u00f3rgano no es capaz de elaborar la\u00a0cantidad necesaria de\u00a0insulina<\/strong><\/a>\u00a0o no es producido cuando el p\u00e1ncreas no fabrica suficiente insulina o el organismo no la gestiona adecuadamente. El problema es que esta hormona se encarga de\u00a0nivelar la az\u00facar en sangre<\/strong>, por lo que si no logra hacerlo se puede producir unahiperglucemia.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n

Inicialmente, la diabetes tiende a desarrollarse de manera\u00a0asintom\u00e1tica<\/strong>. Por tanto, es fundamental someterse a ex\u00e1menes de sangre y\u00a0chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos<\/strong>. Es crucial tener en consideraci\u00f3n los antecedentes familiares del paciente para una detecci\u00f3n temprana y una atenci\u00f3n preventiva m\u00e1s efectiva.<\/p>\n

Tipos de diabetes<\/h6>\n
    \n
  • Tipo 1:<\/strong>\u00a0se produce por factores internos del cuerpo humano cuando no logra producir la insulina necesaria.<\/li>\n
  • Tipo 2:\u00a0<\/strong>se da cuando la insulina no es administrada de manera correcta, en muchos casos a causa de un \u00edndice de masa corporal e \u00edndice de grasa corporal elevados.<\/li>\n
  • Gestacional:\u00a0<\/strong>aparece durante el embarazo, por el aumento de az\u00facar en sangre durante estos meses.<\/li>\n<\/ul>\n

    Es esencial se\u00f1alar que la\u00a0diabetes tipo 1 no es prevenible<\/strong>, ya que se origina a trav\u00e9s de un proceso biol\u00f3gico inherente al cuerpo humano. No obstante, en casos donde existen antecedentes familiares, se aconseja consultar regularmente a un m\u00e9dico para evaluar los valores relevantes y realizar un seguimiento adecuado.<\/p>\n

    Para mitigar los riesgos de otros tipos de diabetes o incluso prevenir su desarrollo, se aconseja adoptar un\u00a0estilo de vida saludable\u00a0<\/strong>mediante la incorporaci\u00f3n de los siguientes h\u00e1bitos:<\/p>\n

      \n
    • Una alimentaci\u00f3n sana puede ayudar a mantener los niveles de az\u00facar en sangre.<\/li>\n
    • Realizar ejercicio regularmente, al menos por media hora, durante 5 d\u00edas a la semana.<\/li>\n
    • Consumir alimentos ricos en fibras, ya que reducen los niveles de glucosa en la sangre y retrasan la absorci\u00f3n del az\u00facar: frutas, vegetales sin almid\u00f3n, legumbres y cereales integrales.<\/li>\n
    • Sustituir las grasas comunes por saludables, como el aceite de oliva, frutos secos y pescados grasos como el salm\u00f3n, at\u00fan y bacalao.<\/li>\n
    • Beber suficiente agua al d\u00eda.<\/li>\n
    • Mantener un consumo bajo de carbohidratos refinados.<\/li>\n
    • Evitar el sedentarismo.<\/li>\n
    • Reducir la ingesta de alimentos procesados.<\/li>\n<\/ul>\n

      Seg\u00fan los expertos, la clave reside en cultivar un estilo de vida marcado por\u00a0h\u00e1bitos saludables<\/strong>. Entre los aspectos destacados se encuentran el mantenimiento adecuado del peso, la incorporaci\u00f3n regular de actividad f\u00edsica, la adopci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n equilibrada y la asistencia peri\u00f3dica a controles m\u00e9dicos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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